
Stir-Fry z Tofu Kenmito Gochujang
2025-07-15
Stir-Fry z Tofu Kenmito Gochujang
2025-07-15Curry Tofu Kenmito
Opis
Ten nowoczesny przepis na curry tofu
jest idealny na szybki, zdrowy i aromatyczny obiad lub kolację.
Smacznego!

Przygotowanie
Przygotowanie tofu:
- Odsącz tofu z nadmiaru wody i pokrój na kostki o boku około 2 cm. Na patelni rozgrzej olej roślinny.
- Smaż tofu na średnim ogniu, aż będzie złote i chrupiące z każdej strony.
- Odłóż na bok.
Przygotowanie warzyw:
- Cebulę pokrój w drobną kostkę, czosnek i imbir drobno posiekaj.
- Paprykę, marchewkę, cukinię i ziemniaka pokrój w średniej wielkości kostki.
Smażenie:
- Na tej samej patelni dodaj trochę oleju, jeśli potrzeba, i wrzuć cebulę. Smaż, aż stanie się miękka i lekko złota.
- Dodaj czosnek, imbir, kurkumę, kmin rzymski i kolendrę w proszku (jeśli używasz).
- Smaż przez 1-2 minuty, aż przyprawy uwolnią aromat.
Dodanie warzyw:
- Dodaj pokrojone warzywa (paprykę, marchewkę, cukinię i ziemniaka) do patelni.
- Smaż przez 3-4 minuty, mieszając od czasu do czasu.
Dodanie pasty curry:
- Dodaj pastę curry do warzyw i dokładnie wymieszaj, aby warzywa były nią pokryte.
- Smaż przez 2-3 minuty.
Dodanie mleka kokosowego:
- Wlej mleko kokosowe do patelni i dokładnie wymieszaj. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, aż warzywa będą miękkie, a sos zgęstnieje.
Dodanie tofu:
- Na końcu dodaj usmażone tofu do curry i delikatnie wymieszaj.
- Gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aby tofu nasiąkło smakiem sosu.
Serwowanie:
- Podawaj curry z gotowanym ryżem basmati.
- Na wierzchu posyp świeżą kolendrą i skrop sokiem z limonki, jeśli lubisz.
